🚶🏽♀️☀️💪🏼 Уверенным шагом от всех болезней!
Клиника «Сестрорецкая» находится в уникальной климатической зоне: ионизированный морской воздух, насыщенный хвойным ароматом соснового леса, создаёт все условия для восстановления здоровья.
Это идеальное место для терренкура.
«Лечение ландшафтом» – так назвал своё учение немецкий исследователь Макс Эртель. Именно он первый подтвердил на практике лечебное воздействие на организм прогулок на свежем воздухе в правильном ритме, на выверенные дистанции и под разным наклоном тропы.
Терренкур – это метод лечения и тренировочной терапии. Он индивидуально подбирается каждому пациенту и проводится под контролем врача лечебной физкультуры.
В чём его польза:
▫Умеренное и сбалансированное движение укрепляет мышцы ног и спины
▫Значительно увеличивается общая выносливость, становится легче справиться с физическими нагрузками
▫Ускоряется обмен веществ
▫Улучшается работа сердечно-сосудистой системы и кровообращение, нормализуется сердечный ритм
▫Снижается нервное напряжение, увеличивается устойчивость к стрессовым ситуациям, повышается умственная активность
▫Улучшается работа дыхательных путей
▫Укрепляется иммунитет и улучшается сон
Прогулка по лесу в окружении сосен и хвойных ароматов - это настоящее удовольствие!
В нашей клинике терренкур активно используется как метод лечения в оздоровительных и детокс-программах. Его действие имеет прекрасный лечебный эффект – вы почувствуете, как улучшается самочувствие уже с первой прогулки!
